文末小彩蛋

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雖然《中國(guó)居民膳食指南（2016）》建議成人男性一天飲酒酒精量不超過(guò)25g，女性不超過(guò)15g，但2018年一篇發(fā)表于權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的研究表示：

最合適的飲酒量是不存在的。

研究人員調(diào)查了全球195個(gè)國(guó)家和地區(qū)在1990年至2016年期間的酒精消費(fèi)水平、死亡和殘障記錄，提到飲酒是造成全球疾病負(fù)擔(dān)的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素，并造成嚴(yán)重的健康損失。

想將飲酒帶來(lái)的健康損失最小化只有一個(gè)辦法，那就是不喝酒。

酒與煙草一樣都屬于“軟”毒品，雖然沒(méi)有被禁止，甚至是許多社交場(chǎng)合的主角，但是畢竟有成癮性，有害健康。

我們應(yīng)該尊重文化，重視親人朋友間的情意，但是酒并不是表達(dá)情感，洽談合作的必需品。

為了健康，請(qǐng)勿飲酒。

審稿專家：朱元民

航天中心醫(yī)院消化科主任醫(yī)師

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